Rua Miriam Souto Maior, 52
(87) 99805-8189
Aulas em aparelhos (Reformer, Cadillac, Chair e Barrel) para melhorar postura, força e mobilidade. Fazemos avaliação postural e montamos um plano de treino personalizado para seus objetivos.
Oferecemos Pilates em aparelhos, solo e modalidades voltadas à reabilitação, com foco em qualidade de movimento, postura e equilíbrio corporal.
Reformer, Cadillac, Chair e Barrel para fortalecimento, mobilidade e postura.
Aulas seguras que aliviam dores, fortalecem o assoalho pélvico e melhoram a respiração.
Foco em recuperação funcional e reeducação dos padrões de movimento.
Identificação de desalinhamentos e criação de planos de treino personalizados.
Turmas reduzidas, avaliação postural, plano individualizado e acompanhamento próximo para garantir resultados com segurança.
Sim. Fortalece estabilizadores, melhora mobilidade e alivia dores, auxiliando no retorno das atividades diárias.
Sim. Realizamos avaliação postural e alinhamento de objetivos para montar seu plano de treino personalizado.
Em 4–8 semanas muitos alunos relatam melhora de postura, dor e disposição. O tempo varia de acordo com a frequência e objetivo.
Aulas com foco em controle, precisão e respiração. Combinamos equipamentos (Reformer, Cadillac, Chair e Barrel) e exercícios de solo para ganhos de força, mobilidade e consciência corporal — sempre respeitando seu nível.
